장사해수욕장 파도소리
영덕읍에서 남쪽으로 16km 떨어진 장사해수욕장은... 백사장 길이 900m, 폭 80m, 평균수심 1.5m의 자그마한 해수욕장으로... 인근 사람들이 많이 찾는다... 백사장 뒤로 소나무 숲이 우거져 있으며, 탈의장, 샤워장, 주차장 등도 갖추고 있다... 2km의 넓은 백사장과 편리한 교통(7번 국도 인접), 1.3m의 얕은 수심 등 여건이 좋은 편이다... 또한 누구나 조개를 잡을수 있으며, 레저시설(수상스키, 바나나 보트, 제트스키)과... 가자미, 광어, 우럭 등이 잡히는 바다낚시터로도 유명하다(한국광광공사)... 파도 소리 들리죠... 모래 백사장이 비단결처럼 고와요... 좌우로 펼쳐진 모래사장과 파도와 바다가 그리는 풍경이 일품이고요... 뒤로 펼쳐진 소나무 숲이 시원한 그늘이 만들어 주고 ..
21세기의 화두, 마음 다스리기 - 화병 극복
21세기의 화두, 마음 다스리기 - 화병 극복 어려운 경기 탓일까 별일이 아닌데도 순간적으로 화가 솟구쳐 참기 어렵다고 호소하는 이들이 늘고 있다. 혹시 화를 내는 횟수가 잦아지고 그 정도가 스스로 생각하기에도 지나치다 싶다면 자신의 분노 수준을 체크해 보고, 적절히 다스리는 방법을 배워보자. ▶화병의 증상 화병으로 판단할 수 있는 대표적인 증상은 무언가 치밀어 오르는 기분, 몸이나 얼굴에 열이 오르는 느낌, 급작스러운 화의 폭발이나 분노가 생기게 되는 것이다. 또 두통, 어지러움, 소화불량 등이 나타나거나 우울, 불안, 신경질, 짜증이 늘며 잘 놀라는 경우, 가슴이 답답하거나 숨이 막히는 경우, 혹은 가슴이나 목에 뭉친 덩어리가 느껴지는 것처럼 신체적인 증상도 있다. 심한 경우, 가슴 정중앙 부위를 눌..
